Gefäßlabile Haut, auch Couperose genannt, ist wesentlich mehr als nur ein Schönheitsmakel. Denn das zunächst vorübergehendes „Flushing“ mit unangenehmem Hitzegefühl und anhaltenden Rötungen der Haut, stellt für Betroffene oft eine starke Beeinträchtigung dar.
Kälte, Sonnenlicht, ein zu hoher Blutdruck und Hormon-Schwankungen triggern Dein Problem. Und da mit dem Alter das Unterhautfettgewebe abnimmt, siehst Du die Äderchen immer stärker.
Nach meiner Erfahrung haben die wenigsten von Euch eine Ahnung, wie sensibel dieses Hautbild auf innere und äußere Faktoren reagiert. Gerade, wenn Du in den Wechseljahren steckt!
Ich zeige Dir, welche Pflege für die Couperose Haut geeignet ist und erkläre Dir die wichtigsten Fakten:
Was genau ist Couperose?
Erst einmal vorneweg: Couperose ist keine Krankheit sondern ein kosmetisches Problem und genetisch bedingt. Allerdings wird Couperose durch Deinen Lebensstil beeinflusst.
Wenn also Dein Gesicht von sichtbaren Äderchen durchzogen ist – die speziell an den Wangen und rund um die Nase ausgeprägt sind – dann verbirgt sich dahinter eine Couperose. Außerdem zeigt sich bei der Couperose ein meistens trockenes und sehr empfindliches Hautbild.
Die Couperose kommt bei uns Frauen leider öfter vor als bei Männern, meistens ab 40plus oder bereits vorher.
Die gute Nachricht: Es gibt inzwischen wirksame Pflege-Produkte und Behandlungsmöglichkeiten, damit Du nicht mehr täglich rot (aus-)sehen mußt!
Was ist die Ursache für Couperose und wodurch entsteht sie?
Die Ursachen hierfür sind eine Schwäche der Gefäßwände und des Bindegewebes. Die Gefäße bleiben erweitert, statt sich immer automatisch zusammenzuziehen (zum Beispiel bei Temperaturschwankungen) und sind dadurch als feine rote Linien an der Hautoberfläche sichtbar.
Kann man Couperose vorbeugen?
Im Prinzip nicht, da diese genetisch bedingt ist. Wenn Du allerdings bestimmte Lifestyle- und Beauty-Hacks beachtest, kannst Du die Auswirkungen der Couperose mildern.
Was kann man gegen Couperose tun?
Es gibt verschiedene Faktoren, die die Beschwerden bei der Couperose negativ beeinflussen. Typisch hierfür ist dann nämlich eine verstärkte, plötzlich auftretende Rötung der Gesichtshaut.
- Vermeide alles, was die Durchblutung pusht, ein No-Go, etwa, ätherische Öle synthetische Duftstoffe, sowie Gesichtsreinigung mit Bürstchen.
- Verzichte auf „reizende“ Inhaltsstoffe wie beispielsweise Fruchtsäuren.
- Sauna, Dampfbäder, heißes Wasser und pralle Sonne wirken kontraproduktiv.
- Reduziere körperlich anstrengenden Sport und emotionalen Streß . Wähle trotzdem Alternativen wie z.B. Yoga (stärkt die Muskulatur und entspannt), um Dich körperlich zu betätigen und setze auf Meditation für die innere Ruhe.
- Alkoholische Getränke und das Rauchen: zwei Übeltäter, die längst bekannt sind und mit denen Du die Couperose negativ beeinflusst. Sie erweitern nämlich die Blutgefäße in der Haut. Zusätzlich wird die Durchblutung anregt. In der Folge rötet sich Deine Gesichtshaut. Also am besten vermeiden!
- Heiße Getränke haben übrigens eine ähnliche Wirkung. Denn auch sie regen eine stärkere Durchblutung an, so daß Du Dir nicht mehr als zwei Tassen Kaffee am Tag gönnen solltest. Ebenso sieht es mit heißen Suppen oder scharfen Gewürzen aus.
Darauf solltest Du lieber verzichten:
- Chili und Peperoni
- Ingwer
- Scharfer Senf
Setze auf eine anti-entzündliche Ernährung:
Das heißt konkret: den Zuckerkonsum einschränken! Verwende bei Deiner Ernährung wenig tierische Produkte. Stattdessen viel Gemüse und gesundes Pflanzenöl. Vielen von Euch hilft sicher auch das Intervallfasten. Das wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel (und Dein Hautbild) aus und hilft Dir gleichzeitig, daß übermäßige Pfunde purzeln.
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Denn wenn die Bakterien der Darmflora nicht im Gleichgewicht sind, hat das nicht nur negative Auswirkungen auf Dein Gewicht sondern kann auch zu Hauterkrankungen oder Allergien führen.
Fazit:
Ein gesunder Darm fördert die Hautgesundheit.
Meine Rezepte für eine antientzündliche Ernährung:
- Beeren-Müsli
Zutaten:
150 ml Mandel-Drink (ungesüsst)
100 g Beeren (Erdbeeren, Heidelbeeren)
3 EL Haferflocken und 1 EL NüsseDie Haferflocken mit dem Mandel-Drink gut vermischen, Beeren drüber und als Topping 1 EL Nüsse – fertig.
- Avocado-Dip
Zutaten:
½ Avocado
Saft von einer Limette
35g Feta
Salz, Pfeffer, 1 Knoblauchzehe
Die Avocado und den Feta mit einer Gabel alles zu einer cremigen Masse zerdrücken. Mit Salz abschmecken. Limettensaft und Knoblauchzehe hinzufügen und nochmal kräftig vermischen – fertig.
Mein Tipp:
Vermeide Trigger-Faktoren, die Couperose auslösen und achte auf eine gesunde Ernährung. Du brauchst noch ein paar neue kreative Rezept-Ideen? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder in meinen Blog. Die gesunden Snacks benötigen nicht viele Zutaten und sind einfach hergestellt.
Was gibt es für Behandlungsmethoden in Berlin gegen Couperose?
- Licht- und Lasertechnologie
- Anti-entzündlichen Behandlung mit Cremes bzw. Tabletten
- Produkte mit beruhigenden Inhaltsstoffen
- Kosmetische Treatments
Ab wann sollte man Couperose lasern lassen?
Das solltest Du individuell entscheiden und hängt natürlich vom jeweiligen Hautbild ab. Stören Dich die roten Äderchen sehr und sind diese trotz Make-up und ausreichender Pflege sichtbar, rate ich Dir zu einem Gespräch mit dem Arzt.
Die Teleangiektasien (das sind die sichtbaren Gefäßausweitungen) können zum Beispiel mit Diodenlasern, KTP- Lasern oder gelben Lasern behandelt werden. Hierfür läßt Du Dich am besten beim Spezialisten beraten. Denn welche Art von Laser zum Einsatz kommt, entscheidet der Dermatologe vor Ort.
Die Laserbehandlung wird ambulant durchgeführt. Sie ist nahezu schmerzfrei, so daß auf eine örtliche Betäubung verzichtet wird.
Wie oft muss man Couperose lasern?
Der Erfolg der Laser-Behandlung hält lifestyle-abhängig ca. 6 Monate bis 3 Jahre an. Trigger-Faktoren, die eine Gefäßweitstellung begünstigen wie z.B. UV- Licht, viel Sport, Sauna, Nikotin oder alkoholische Getränke), führen zu einem schnelleren Wiederauftreten der Rötungen.
Wie kann ich Couperose im Gesicht abdecken?
Dafür verwendest Du am besten einen grünstichigen Concealer – die Komplementärfarbe neutralisiert nämlich die Rötungen. Hier hat sich die REVIDERM Mineral Cover Cream bewährt. Die gut deckende Cream aus Candelilla und Bienenwachs sorgt auf problematischer Haut für eine gute Deckkraft und ein ebenmäßiges Hautbild.
Danach am besten ein Make-up verwenden, das die Haut nicht noch zusätzlich reizt.
Welchen Sonnenschutz sollte ich bei Couperose benutzen?
Erst einmal vorneweg: Sonnenschutz ist für Couperose-Haut ein absolutes MUSS!
Beachte, dass die meisten Sonnencremes viel zu fetthaltig sind.
Eine gute Alternative bietet hier REVIDERM solar skin shield SPF 30. Die innovative Formel mit UVA-/UVB-Breitbandfilter und Radikalschutz beugt lichtbedingten Haut- und Zellschäden effektiv vor.
Ein Anti-Aging Komplex schützt die kollagenen Fasern bereits in der Sonne und bewahrt die Haut vor Elastizitätsverlust & Faltenbildung. Das Produkt ist selbst bei hypersensibler, und zu Allergien neigender Haut, ausgezeichnet verträglich.
Meine Empfehlung:
- Verwende Sonnenschutzprodukte in Form eines Gels oder Fluids mit hohem Lichtschutzfaktor.
- Den Sonnenschutz solltest Du frühzeitig auftragen.
- Nicht vergessen: auch an bewölkten Tagen kann die UV-Strahlung sehr stark sein.
Welche Kosmetik sollte man bei Coupersose benutzen?
Das mußt Du wissen: Bei der Couperose ist die tägliche Hautpflege nicht ganz einfach. Die Haut ist sowieso empfindlich und reagiert auf viele Inhaltsstoffe gereizt.
Am besten Du benutzt milde Waschlotionen mit einem niedrigen pH-Wert wie z.B. REVIDERM gentle cleansing milk. Die extra milde Reinigungsmilch punktet mit einer sanften Formel ohne Tenside, gleicht Entzündungen aus und schützt vor Irritationen. Der spezielle Hydro-Komplex versorgt die Haut schon während der Reinigung mit Feuchtigkeit.
Beachte, daß Du nur lauwarmes Wasser verwendest. Duftstoffe und ätherische Öle solltest Du vermeiden.
Die Firma REVIDERM bietet – speziell für die Couperose – ein eigenes Pflegekonzept an.
DIE PROBLEMLÖSER:
- REVIDERM therapy serum 1
Spezialserum zur Stabilisierung der gefäßlabilen Haut - REVIDERM therapy serum 2
Ausgleichendes Produkt zur Stärkung und Beruhigung - REVIDERM therapy fluid
Das leichte 24h-Fluid wirkt mit Süßholzwurzelextrakt und sorgt für Beruhigung und Linderung - REVIDERM therapy mask
Anti-Stress Maske, die ausgleichend wirkt und die Kapillargefäße stärkt
Mein Tipp:
Anstatt Dir irgendwelche Pflege-Produkte beim Discounter zu kaufen, solltest Du lieber auf ein kosmetisches Institut, mit professioneller Hautanalyse und fachkompetenter Beratung setzen.
Sowohl die Pflege als auch die speziellen Behandlungen werden hier nämlich auf das persönliche Erscheinungsbild Deiner Haut abgestimmt (wie z.B. die Ultraschall-Behandlung zur Mikromassage oder spezielle Couperose-Treatments wie z.B. die Mesotherapie).
Das Ziel sollte auf jedem Fall:
- Die Stärkung und Stabilisierung der Mikrogefäße und
- Die Minderung von Hautrötungen, Entzündungen und Schwellungen sein.
[maxbutton name=“Hautanalyse“] [maxbutton name=“Mesotherapie“]
Bei starker Couperose, Pickelchen und Schwellungen solltest Du unbedingt einen Dermatologen aufsuchen. Der kann nämlich erkennen, ob sich die Couperose zu einer Rosazea (und damit Hautkrankheit) entwickelt und erforderliche Medikamente verschreiben.
Ist Rosacea und Couperose das Gleiche?
Die Haut-Experten sehen die Couperose als Vorstufe bzw. das Frühstadium der Hautkrankheit Rosazea.
Wichtig:
Eine Rosazea beginnt immer mit erweiterten Äderchen. Allerdings wird sich nicht aus jeder Couperose zwangsläufig eine Rosazea entwickeln.
Bei der Rosazea stören Dich nicht nur die roten Äderchen an Nase, Wangen und Stirn. Typisch sind auch Eiterbläschen oder Hautknötchen (Papeln), diese ähneln einer Akne. Zusätzliches Jucken und Brennen oder Stechen sind keine Seltenheit.
In einem fortgeschrittenen Stadium kommt es meistens, vowiegend bei männlichen Patienten, zu Hautwucherungen an Nase, Wangen, Kinn. Außerdem können diese sichtbar zwischen den Augenbrauen oder an den Ohren entstehen.
Es sind ca. zwei bis fünf Prozent aller Menschen, die von dieser nicht heilbaren Hautkrankheit betroffen sind. Daher sollte die entzündliche Hautkrankheit Rosacea unbedingt der Dermatologe behandeln.
Bei der Couperose siehst Du mehr oder weniger ausgeprägte rote Äderchen auf Wangen und Nase. Die verschwinden anfangs wieder, können sich jedoch irgendwann dauerhaft zeigen.
Hier nochmal die wichtigsten Faktoren im Überblick, die Couperose beeinflussen:
- Emotionaler Stress
- Alkohol-, Koffein-, und Nikotinkonsum
- Temperaturschwankungen
- Falsche Pflegeprodukte
- Ekzessive Sonnenbäder
- Scharfe Gewürze und falsche Ernährung
Du möchtest mehr über das Thema Couperose erfahren? Ich helfe Dir gern weiter!
Schreibe mir einfach eine E-Mail: info@beautyrebellin.com oder einen Kommentar in meinen Blog.
Guten Tag Frau Jädicke,
da Sie in Ihrem Artikel die Marke Reviderm anführen können Sie mir vielleicht mit einee Frage weiterhelfen :).
Ich habe schon einige Produkte von Reviderm zu Hause und komme teilweise gut damit zurecht. Aktuell verwende ich als tagespflege die sicca serie und das oleosa fluid in der t-zone und rund um die nase zuvor das couperose serum. Ich würde eventuell gerne das couperose fluid versuchen als tagespflege versuchen. Nur bin ich unsicher warum die couperose Produkte von reviderm keinen sonnenschutz enthalten und wie man damit dann umgeht?
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!
Vielen Dank und liebe Grüße l,
Bianca Leitner
Liebe Bianca, als erstes fällt mir auf, daß Du drei verschiedene Produkte für das Gesicht verwendest. Das ist grundsätzlich zu viel. Reviderm hat sich bereits vor einigen Jahren dem aktuellen Gesundheits-Trend angepaßt und bietet den Sonnenschutz wieder separat an und nicht mehr in den Produkten (Ausnahme ist hier z.B. sicca day). Ich empfehle Dir daher, eine Kosmetikberatung in einem REVIDERM Institut zu vereinbaren. Hier kann man Dir kompetent weiterhelfen, ebenfalls bei der Wahl des Sonnenschutzes. Im besten Fall mit einer professionellen Hautanalyse, damit wird sichergestellt, welches problematische Hautbild bei Dir überwiegt. Dementsprechend kann die Pflege angepaßt werden. Ich hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen. Wenn Du noch weitere Fragen hast, bin ich gerne für Dich da.
Herzlichst
Deine Beautyrebellin
Liebe Ines,
bin durch Zufall auf deine Homepage gelandet, die du sehr liebevoll gestaltet hast und man findet sehr hilfreiche Informationen über diese Krankheit. Toll das es solche Leute gibt , die sich die Arbeit machen , um Betroffene zu helfen.
Außerdem möchte ich mich für deine Hilfe bedanken, die wir per E-Mail ausgetauscht haben.
Ich werde mich wieder bei dir melden, wenn ich die Antibiotika-Therapie beendet habe.
Danke und liebe Grüße
Rosi
Liebe Rosi, vielen Dank für dein Feedback und es freut mich sehr, daß ich dir weiterhelfen konnte. Vielleich kannst du den einen oder anderen Tipp umsetzen,
damit sich dein Hautbild langfristig verbessert.
Herzliche Grüße
Deine Beautyrebellin
Hallo Ines,
bei mir wurde Couperose/Rosacea diagnostiziert.
Angefangen hat es mit kleinen Pickelchen auf der linken Wange. Der Hautarzt hatte zuerst auf periorale Dermatitis getippt, später dann ein sebohrroisches Ekzem. Ich habe demnach diverse Cremes aufgetragen (Metrozi., Erythromycin)- leider hat nichts geholfen. Inzwischen sind auch rote Flecken um die Pickelchen entstanden. Bei mir ist Stress sehr ausgeprägt und evtl auch die Ursache für mein Problem. Zusätzlich habe ich vor 1 1/2 Jahren die Pille abgesetzt und meine Hormone spielen sehr verrückt – evtl auch hier zurückzuführen.
Meine Kosmetikerin erwähnte aber auch etwas von Demodexmilben, sie vermutet, dass die Pickelchen darauf zurückführen sind. Nun war ich gestern beim Hautarzt und habe die Soolantra verschrieben bekommen ( für 3 Monate durchgehend).
Hast du in diesem Bereich Erfahrung ? Ist das nicht alles zusätzlich schädlich für meine Haut, da ich generell eine sehr geschädigte Hautbarriere habe. Ich benutze auch seit 3 Monaten Reviderm Produkte, habe aber das Gefühl, dass ich nicht die richtigen Produkte bekommen habe (nur gut verkauft, aber kaum beraten)
Ich habe eine sehr talgüberschüssige Stirn und habe daher folgendes bekommen:
1) Reviderm de-stress Cleanser
2)Reviderm de-stress Toner
3) Oleosa Serum für die T-Zone
4) Couperose Serum 1 für die Wangen, Nase, Kinn
5) Reviderm Sicca Control Night
Ich habe einfach Angst, dass diese verschriebene Creme gegen Parasiten “ abhängig“ oder noch anfälliger machen könnte.
Könnte ich nicht die Vielzahl der Milben allein durch Kosmetik in den Griff bekommen. Könnte die Vielzahl der Milben evtl darauf hindeuten, dass ich einfach sehr viel Stress habe und eine Dysbalance der Hormone habe besteht ?
Vielen Dank für eine Rückmeldung 🙂
Liebe Julia, meine erste Frage ist, wurde denn eine Biopsie der Hautoberfläche oder eine andere Methode vom Dermatologen genutzt, um die Demodex-Milben eindeutig nachzuweisen?
Grundsätzlich sollten Demodex-Milben nur dann bekämpft werden, wenn ein deutlicher Zusammenhang von Infestation und Krankheit besteht. Allerdings kann ich Dir nur kosmetische Hinweise geben. Grundsätzlich ist hier der Hautarzt der richtiger Ansprechpartner.
Ich gehe davon aus, daß eher der veränderte Hormonstatus die Ursache für Dein verändertes Hautbild ist. Das ist aber ganz normal weil die männlichen Hormone (Androgene) nach Absetzen verstärkt in den Vordergrund treten und manchmal zu einer übermäßigen Talg- und Ölproduktion führen und sich die Hautqualität verschlechtert. Durch das Experimentieren mit verschiedenen Cremes ist sicherlich auch die Hautbarriere gestört. Auch übermäßiger Stress kann die Haut zusätzlich belasten.
Gene kannst du mir ein Foto an info@beautyrebellin.com zusenden, dann kann ich nochmal gucken.
Inwiefern die Reviderm Produkte zu deinem Hautbild passen, kann ich dir leider nicht sagen. Dafür wäre grundsätzlich eine Hautanalyse direkt vor Ort notwendig.
Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen.
Herzliche Grüße
Deine Beautyrebellin